Odkryj harmonię ciała i umysłu podczas sesji Slow Flow Yoga, organizowanej przez YOG·AMIGA w malowniczym San Vigilio. Praktyka ta, łącząca płynne ruchy z uważnym oddychaniem, jest idealnym sposobem na redukcję stresu i poprawę ogólnego samopoczucia.
Slow Flow Yoga to unikalne podejście do praktyki jogi, które kładzie nacisk na powolne, świadome przejścia między pozycjami. Ta metoda sprzyja pogłębianiu mobilności, koncentracji oraz budowaniu silnej więzi między ciałem a umysłem. Dzięki łagodnym sekwencjom i starannie dobranym asanom, uczestnicy mogą doświadczyć głębokiego relaksu, jednocześnie wzmacniając swoje ciało. Jest to idealna forma aktywności dla osób poszukujących równowagi i wyciszenia w codziennym życiu, a także dla tych, którzy chcą uzupełnić swoją aktywność fizyczną o element mindfulness.
Sesje odbywają się w San Vigilio, a dokładna lokalizacja to Centro della Natura (Centrum Przyrody). Aby wziąć udział, wymagana jest wcześniejsza rejestracja online na stronie www.yog-amiga.com. Dojazd do Centrum Przyrody jest prosty – z centrum San Vigilio (przy kościele) należy kierować się na Strada Fanes, kontynuując około 400 metrów, a następnie skręcić w lewo w Strada Catarina Lanz. Po pokonaniu kolejnych 100 metrów dotrzemy do celu. Zapraszamy do wspólnego celebrowania ruchu i oddechu w otoczeniu pięknych Dolomitów!
Źródło informacji/materiałów od naszego partnera: https://www.sanvigilio.com/en/events/yogamiga-slow-flow-yoga_65184