Odkryj tradycyjną ścieżkę indyjskiej jogi podczas sesji Shiatsu Hatha Yoga z YOG·AMIGA. Ta praktyka, balansująca energię słońca i księżyca, obejmuje ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne, które pomogą Ci osiągnąć wewnętrzną harmonię i spokój.
Hatha Yoga to klasyczna forma jogi, która skupia się na synchronizacji oddechu z ruchem. Poprzez regularną praktykęasan, ćwiczenia oddechowe (pranayama) i medytację, dąży się do zrównoważenia ciała i umysłu, redukcji stresu oraz poprawy ogólnego samopoczucia.
Zajęcia odbywają się w San Vigilio. Ze centrum miejscowości (przy kościele) kieruj się na Strada Fanes (skręt w prawo). Po około 400 metrach skręć w lewo w Strada Catarina Lanz, a po kolejnych 100 metrach dotrzesz do Parku, gdzie odbywają się zajęcia.
Zanurz się w świecie jogi i doświadcz jej kojącego wpływu na ciało i umysł. Zapisz się na sesję YOG·AMIGA i poczuj równowagę w swoim życiu.
Źródło informacji/materiałów od naszego partnera: https://www.sanvigilio.com/en/events/yogamiga-shiatsu-hatha-yoga_65144