Wyobraź sobie – cztery dni w sercu Szwajcarii, w zapierającej dech w piersiach Aletsch Arena, wpisanej na listę UNESCO. To nie jest zwykły urlop, to głębokie zanurzenie w siebie i potęgę natury, które pozwoli Ci przekroczyć własne granice. Zapraszamy na wyjątkowy 4-dniowy WIM HOF RETREAT, gdzie doświadczeni instruktorzy, Jenny & Dominique, poprowadzą Cię przez trzy filary metody: potężne techniki oddechowe, hartującą ekspozycję na zimno i wzmacniające treningi mentalne.
To Twoja szansa, by poczuć prawdziwą siłę, która drzemie w Tobie. Nie chodzi tylko o wyjście ze strefy komfortu, ale o świadome i pewne rozszerzanie własnych możliwości. Wyobraź sobie siebie stąpającego po Aletschgletscher, największym lodowcu Alp – to będzie jeden z tych momentów, które zostają w pamięci na zawsze!
Pierwszy dzień to rozgrzewka i wprowadzenie do metody – poczuj moc oddechu i zimnej wody. Drugi dzień to adrenalina podczas wędrówki po lodowcu i sesji oddechowej z elementami teorii, a po wszystkim relaks w saunie. Trzeci dzień to transformująca podróż oddechowa, wędrówka bez koszulki, a nawet morsowanie w lodowatej wodzie, zakończona sauną. Czwarty dzień to integracja, praktyka Lu-Jong i ostatnie zanurzenie w zimnie przed symbolicznym zakończeniem.
Po tym intensywnym, ale niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniu, poczujesz się wzmocniony, pełen życia i gotowy, by zintegrować zdobytą wiedzę ze swoim codziennym życiem. To więcej niż rekolekcje – to inwestycja w siebie!
Źródło informacji/materiałów od naszego partnera: https://www.aletscharena.ch/en/here-now/event/wim-hof-methode