Koniec z bieganiem po utwardzonych drogach. Doświadcz przyrody z bliska na trasach biegowych w Flims Laax Falera. Sprawdź wskazówki dotyczące tras:
Ta 20-kilometrowa trasa wytrzymałościowa jest bardzo urozmaicona. Zaczynasz w rocksresort w Laax, biegniesz przez Flimserwald przez „La Mutta” obok platformy widokowej „Il Spir” i przy kominku „Ransun” w dół do wąwozu Renu. Wzdłuż Renu płynie w górę rzeki przez imponujący wąwóz do stacji Valendas-Sagogn. Tutaj możesz odpocząć. Następnie czeka cię stromy zjazd górski z powrotem w kierunku Laax.
8-kilometrowa pętla prowadzi przez fantastyczny region Sardony, wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Punktem wyjścia jest Segneshütte. Można się tam dostać z Flims wyciągiem krzesełkowym Foppa-Naraus. Trasa prowadzi przeważnie kamienistymi drogami na skraj górnego Segnesboden i dalej w kierunku Tschingelhörner. Jeśli nie masz dość, możesz przejść całą drogę do Mountain Lodge na przełęczy Segnes. Czeka tu na Ciebie orzeźwiający napój. Trasa prowadzi z powrotem do punktu wyjścia przez dolne Segnesboden.
Od 8 lipca 2022 r. można korzystać z mapy do biegów na orientację Swiss-O-Finder, aby ukończyć trasę Swiss-O-Finder Laax. Po drodze korzystasz z aplikacji, aby podpisywać różne posty i uczyć się ekscytujących rzeczy o języku retoromańskim. W miejscu docelowym zostanie wyświetlony czas trasy.
Jako przewodnik biegaczy w Gryzonii, Bergfrey pomoże Ci zoptymalizować Twój styl biegania i pokaże Ci najbardziej ekscytujące trasy w regionie. Jeśli bieganie przełajowe jest dla Ciebie nowością, pomoże Ci zacząć aktywnie uprawiać sport. Odkryj różnorodne oferty biegów przełajowych.
Cuors da Flem 04.06.2022 – Na Cuors da Flem biegacze mogą spodziewać się dystansu około 21,1 km i 750 metrów wysokości. Półmaraton przebiega głównie po leśnych ścieżkach i szlakach wzdłuż prawdopodobnie najpiękniejszych jezior górskich w Szwajcarii. Chcesz biegać? Zdobądź swój numer startowy już teraz.
Let’s Trail Happening Flims – „Let’s Trail Happening” to seria warsztatów biegowych, które odbywają się w regionie Flims Laax Falera. Na kursach nauczysz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o swoich przygodach z bieganiem w terenie, od podstaw, odpowiedniego sprzętu i techniki biegania po wybór trasy.
Połącz bieg z ćwiczeniami siłowymi i wytrzymałościowymi na różnorodnych trasach fitness w regionie. Przykładowe ścieżki dla młodych i starszych: