Odpocznij od codziennego zgiełku i odnajdź wewnętrzny spokój podczas wyjątkowego weekendu z jogą i mindfulness w malowniczym otoczeniu regionu Aletsch. Wydarzenie, które odbędzie się w dniach 16-17 sierpnia 2025 roku, skupia się na wzmacnianiu ciała, oddechu i umysłu poprzez łagodne ćwiczenia jogi, praktyki uważności oraz spacery pośród natury. To idealna propozycja dla wszystkich, którzy pragną zregenerować siły i nawiązać głębszy kontakt z przyrodą.
Warsztaty poprowadzą doświadczone instruktorki: Dolores Ferrari, certyfikowana nauczycielka jogi, oraz Elisabeth Karrer, edukatorka przyrodnicza Pro Natura. Razem poprowadzą uczestników przez sesje jogi dostosowane do indywidualnych potrzeb, ćwiczenia oddechowe i spacery mindfulness, które pozwolą w pełni docenić piękno i spokój alpejskiego krajobrazu. Głównym miejscem spotkań będzie zabytkowa Villa Cassel, która stworzy idealną atmosferę do relaksu i medytacji.
Weekend rozpocznie się w sobotę 16 sierpnia o godzinie 11:00 powitaniem uczestników i wspólną wędrówką mindfulness, zakończoną piknikiem na łonie natury. W zależności od pogody, ćwiczenia jogi odbędą się na zewnątrz lub w przytulnych wnętrzach willi. Niedzielny poranek, 17 sierpnia, zainauguruje sesja jogi o wschodzie słońca, oferująca niezapomniane widoki na góry. Po wspólnym śniadaniu zaplanowano zróżnicowaną wędrówkę po Lesie Aletsch, podczas której uczestnicy poznają unikalne walory tego chronionego obszaru. Weekend zakończy się około godziny 15:00 w Villa Cassel.
Szczegółowe informacje:
Dla kogo: Dla osób szukających spokoju i siły w naturze, bez konieczności posiadania wcześniejszego doświadczenia w jodze.
Co: Joga, mindfulness, spacery przyrodnicze.
Gdzie: Region Aletsch, Villa Cassel.
Kiedy: 16-17 sierpnia 2025 r.
Cena zakwaterowania: od 278 CHF.
Więcej informacji: Dostępne na stronie internetowej Aletsch Arena.
Zapewnij sobie dawkę spokoju i energii. Dołącz do nas na weekend „Joga w naturze” i odkryj harmonijne połączenie ruchu, relaksu i piękna alpejskiej przyrody. To idealny sposób na oderwanie się od codzienności i naładowanie baterii przed kolejnym sezonem narciarskim!
Źródło informacji/materiałów od naszego partnera: https://www.aletscharena.ch/en/here-now/event/yoga-in-nature