W poniedziałek 13 lipca 2026 roku w Hinterglemm zaplanowano poranną sesję Range of Motion, czyli trening mobilności ukierunkowany na poprawę zakresu ruchu, stabilności oraz regeneracji po wysiłku.
Zajęcia odbędą się w godzinach 08:15–08:55. Według organizatorów program może być traktowany zarówno jako uzupełnienie regularnego treningu, jak i forma rozgrzewki przed sportowym dniem w górach.
Ćwiczenia mają koncentrować się na pracy ze stawami i powięziami. Celem jest zwiększenie sprawności ruchowej, poprawa odporności na obciążenia oraz szybszy powrót do formy po aktywności.
Wydarzenie zaplanowano przy Schwarzacherweg 157, 5754 Hinterglemm. W opisie wydarzenia podano, że sesje odbywają się w każdy poniedziałek.
Kontakt do organizatorów: hotel@hasenauer.at, tel. +43 6541 6332. Więcej informacji znajduje się na stronie hasenauer.at.
Artykuł powstał na podstawie treści naszego partnera: https://www.saalbach.com/de/events/range-of-motion-mobilitaetstraining_e_384770.